Рубрики

Каши на воде

postheadericon Каша пшенная с черносливом

main.jpg

Если любите чернослив, то эта кашка для вас!
Каша для поста.

Источник рецепта: Календарь 1995 г.

postheadericon Каша из булгура в съедобной тарелке

main.jpg

Интересная подача сытного ужина привлечёт внимание домочадцев и они с удовольствием отведают и содержимое и «тарелочку»с хрустящими краешками.

postheadericon Гороховая каша с адыгейским сыром

main.jpg

Признаюсь, в детстве я просто ненавидела гороховую кашу! День, когда ее давали в детском саду или ее готовила моя мама, был настоящей маленькой трагедией. Теперь я выросла, вкусы мои изменились, и в один прекрасный день я проснулась с мыслью, что мне хочется гороховой каши! Я ее сварила по всем правилам, щедро заправила сливочным маслом и от души наелась) Теперь очень часто готовлю себе эту кашу, как оказалось, вкусную и очень полезную!

postheadericon Каша сборная «Завтрак туриста»

main.jpg

Говорят «остатки сладки», а правильно скомпонованные остатки еще вкуснее. Попробуйте и убедитесь.

postheadericon Рисовая каша с «секретными» шариками

main.jpg

Необычные шарики в рисовой каше будут прекрасным сюрпризом для ваших малышей)) Сырно-куриные шарики прекрасно сочетаются с рисом, делая кашу более сытной и полезной.

postheadericon Овощная каша с овсяными хлопьями «Богатырская»

main.jpg

Самый здоровый завтрак должен быть, конечно же, у малыша. Эта овощная каша рекомендуется для прикорма совсем маленьким деткам — от 6 месяцев и старше, но с небольшими добавками она будет прекрасным полноценным завтраком для стройнеющих мам и любящих сытость пап, а также для наших милых дедушек и бабушек.

postheadericon Гороховая каша с говяжьей печенью

main.jpg

Очень вкусная, сытная и такая полезная гороховая каша у нас сегодня на столе. Присоединяйтесь, не пожалеете))

postheadericon Булгур с куриным филе

main.jpg

История появления булгура на нашей кухне.
Булгур появился на нашей кухне при не очень приятных обстоятельствах. Но в итоге, булгур с овощами, мясом или птицей, стал одной из самых любимых каш. В начале зимы у свекра выявили диабет с высоким показателем сахара (в два с половиной раза выше нормы). Ему прописали строгую диету, и одним из рекомендованных продуктов оказался булгур. Эту кашу мы начали готовить сначала с овощами. Диета и специальное лечение снизили уровень сахара у свекра, и сейчас он чувствует себя намного лучше. Но все-таки булгур смело закрепился на нашей кухне.
Сейчас я представлю не диетический рецепт булгура.

postheadericon Овсянка для Красавицы

main.jpg

8 сентября — день Натальи-овсянницы. Предлагаю начать утро вот с такой овсяной кашки, которая полезна, конечно же, не только Женщинам. Яблоки и орехи дополняют полезную овсянку железом и витаминами, а мед помогает нашей иммунной системе.

postheadericon Чудо-каша

main.jpg

Зеленая необжаренная греча удивительный злак. Состав ее уникален. На первое место в списке по полезности и энергетической ценности ее ставит известный японский диетолог Дж. Азава, на втором месте в его списке идет пшено, а затем рис, овес, ячмень и другие.

13 -15 г белка
2,3 -3 г жиров
59,5 г углеводов
67-75% крахмала
10,8 -16 г пищевых волокон
2,0-2,2 г золы

Гречка зеленая содержит уникальный белок, в который входят все 8 незаменимых аминокислот, хорошо сбалансирован, богат лизином, а значит высококачественный. Например, содержание лизина в 100 гр. белка составляет (гр.): яйцо 6.0, гречка 5.1, ячмень 3.7, пшеница 2.5.

Предлагаю попробовать необычную кашу.